Digitalna era je promijenila naš odnos prema slobodnom vremenu i samoći. Umjesto da u tišini čekamo autobus ili prijatelja, danas se naš pametni telefon često čini kao neizostavni dio svakog trenutka. Dok prije nekoliko minuta razmišljanje o slobodnom vremenu nije podrazumijevalo nikakve aktivnosti, sada digitalni uređaji postaju naša prva reakcija na dosadu.
Svaki dan većina ljudi započinje pregledavanjem društvenih mreža, poruka i novosti, gubeći pritom dragocjene trenutke tišine. Tijekom dana, mobilni uređaj ostaje pri ruci, a svaki slobodni trenutak koristi se za brzo skrolanje kroz sadržaj. Kada dan završi, uređaj ponovno postaje izvor informacija umjesto što simbolizira kraj aktivnosti.
U ovom digitalnom okruženju, dosada je izgubila svoju ulogu. Čim naiđemo na trenutke tišine, telefon postaje naš spasitelj. Psihološka istraživanja sugeriraju da dosada potiče kreativne procese i introspekciju, no suvremena tehnologija nam često olakšava bijeg od tih osjetila. U svijetu neprekidne povezanosti, trenuci samoće postaju sve rjeđi, a usamljenost se može smatrati složenim fenomenom koji uzrokuje i povećava problematičnu upotrebu interneta.
Povezanost između osamljenosti i korištenja interneta postaje još složenija. Istraživanja pokazuju da usamljenost može navesti ljude da se okreću online svijetu, ali također da ovisničko korištenje interneta može pogoršati osjećaj usamljenosti. Ovaj fenomen čini telefon dvostrukim alatom – oknom prema drugima, ali i zidom između nas i stvarnog svijeta.
Fenomen beskonačnog sadržaja predstavlja još jedan izazov. Dok su nekada televizijski programi imali jasno definirane završetke, danas se čini da nema kraja – jedan video vodi ka drugom, a nekoliko minuta provedenih na telefonu može lako postati pola sata. Važno je prepoznati razliku između konstruktivne upotrebe telefona, kao što je komunikacija s porodicom ili rad na projektima, i njegove besmislene upotrebe, koja služi samo za ispunjenje tišine.
Posebno problematičan period je večer, kada se krevet često ne doživljava kao mjesto odmora, već kao zadnji trenutak skrolanja. Istraživanja povezuju korištenje elektroničkih medija s lošim kvalitetom sna, naglašavajući da neodređenost i vrsta sadržaja igraju ključnu ulogu. Dosada može postati neprijatelj, ali i prilika za samorefleksiju ako se dopusti njen dolazak.
U konačnici, moderni izazovi zahtijevaju da ponovno vrednujemo trenutke neaktivnosti i tišine. Činjenica da je sve više teško pronaći vrijeme kada od nas ništa ne traži postaje luksuz. Ova bezvremenska sloboda može stvoriti prostor za dužu i dublju interakciju – sa sobom i drugima. Vrijeme provedeno daleko od ekrana može donijeti vrijednost, omogućujući nam da ponovno doživimo razgovor, uživamo u šetnji ili jednostavno pijemo kafu bez prevelikog ometanja.
Zato, eksperiment s ostavljanjem telefona u drugoj sobi ili hodanjem bez slušalica može pružiti novu perspektivu. Dozvolimo tišini da se javi i doživimo ono što obično previdimo – vrijeme koje zapravo pripada nama.
Bosanski.info
