Prva menstruacija, odnosno menarha, važna je prekretnica u životu svake djevojčice. Iako se ne može tačno predvidjeti kada će nastupiti, tijelo prije nje prolazi kroz niz promjena koje mogu poslužiti kao znakovi da se približava. Pubertet kod djevojčica počinje različitim tempom, a prva menstruacija najčešće se javlja oko 12. godine, mada dob može varirati zbog genetike, zdravstvenog stanja i drugih faktora.
Jedan od prvih znakova puberteta često je nagli rast tijela. Djevojčica može u kratkom periodu značajno porasti, dok joj se mijenja oblik tijela, posebno u području kukova i bedara. Menarha obično nastupi oko dvije godine nakon početka razvoja grudi. Tokom puberteta rastu i dlačice na stidnom području i ispod pazuha, dok dlačice na nogama mogu postati gušće i tamnije. Hormonalne promjene mogu utjecati i na raspoloženje, često čineći djevojčicu osjetljivijom ili emotivnijom.
Drugi česti znakovi uključuju glavobolje, akne i pojačano znojenje. Razvoj grudi jedan je od najprepoznatljivijih simptoma puberteta, a djevojčice često počinju nositi grudnjake ili sportske grudnjake u ovom periodu. Prije menstruacije mogu se pojaviti i nadutost, grčevi u donjem dijelu stomaka, bolovi u leđima te vaginalni iscjedak. Iscjedak obično je bijel ili blago ljepljiv, bez neugodnog mirisa, ali ako ima neobičnu boju ili miris, potrebno je konsultovati ljekara.
Hormonalne promjene mogu utjecati i na probavni sistem, pa se kod nekih djevojčica mogu javiti proljev ili češće stolice. Menstruacija u početku može biti neredovna, a krvarenje varira od oskudnog do obilnog. Ciklus se često stabilizuje tek nakon nekoliko godina.
Roditelji igraju ključnu ulogu u pripremi djevojčice za ovaj period. Razgovor o menstruaciji trebalo bi započeti prije njenog pojavljivanja, kako bi djevojčica razumjela da je riječ o normalnom dijelu odrastanja. Korisno je pripremiti „menstrualni paket“ s ulošcima, tamponima ili drugim proizvodima za menstrualnu higijenu, kao i rezervnim donjim rubljem, kako bi djevojčica bila spremna na iznenadnu menstruaciju.
Ako se pojave jaki grčevi, bolovi ili druge tegobe, mogu pomoći topli oblozi, lagana fizička aktivnost i dovoljno odmora. Lijekovi protiv bolova koriste se samo prema preporuci ljekara. U slučaju izrazito obilnih menstruacija ili tegoba koje ometaju svakodnevni život, savjet ljekara je neophodan.
Najvažnije je osigurati djevojčici podršku i sigurnost, te joj pokazati da može svoja pitanja i nedoumice podijeliti s roditeljima ili drugim odraslim osobama.
Bosanski.info
