PMS
Kada će se menstruacija vratiti, hoće li biti drugačija i kako dojenje utječe na cijeli proces, samo su neka od pitanja koja se javljaju
Nakon trudnoće i poroda tijelo prolazi kroz goleme promjene, a menstrualni ciklus jedna je od većih nepoznanica za nove majke. Kada će se menstruacija vratiti, hoće li biti drugačija i kako dojenje utječe na cijeli proces, samo su neka od pitanja koja se javljaju.
Nutricionistice i terapeutkinje Jennie Haire i Lisa Hughes, osnivačice brenda dodataka prehrani Gigi, objasnile su što se događa s hormonima nakon poroda te kada je vrijeme za posjet liječniku, piše Absolutely Mama.
Hormonalne promjene nakon poroda
Trudnoća i postpartalno razdoblje pokreću jednu od najvećih hormonalnih transformacija u životu žene. Razine estrogena i progesterona postaju iznimno visoke kako bi podržale trudnoću, a odmah nakon poroda naglo padaju. Taj pad signal je tijelu da pokrene proizvodnju mlijeka. Za laktaciju je zadužen prolaktin, hormon koji se stvara u hipofizi, no on istovremeno suzbija hormone koji potiču ovulaciju.
Kada očekivati povratak ciklusa
Ženama koje ne doje menstruacija se obično vraća šest do osam sedmica nakon poroda. Kod žena koje doje, ciklus se može vratiti za nekoliko mjeseci, no kod nekih se ne vraća tokom cijelog razdoblja dojenja. Glavni faktor koji na to utječe je prolaktin.
– Svaka žena proizvodi različite količine prolaktina, a na ponovni rast reproduktivnih hormona utječu i genetika, stres, san te status nutrijenata u tijelu. Važno je da žene znaju da ne postoji strogo pravilo o tome što je ‘normalno’. Nije problem ako povratak ciklusa traje duže, ali ako ste zabrinuti, uvijek je dobro obaviti pregled – objašnjavaju nutricionistice.
Utjecaj dojenja na ovulaciju i menstruaciju
Učestalost dojenja igra veliku ulogu. Prolaktin se oslobađa pri svakom podoju, pa što je dojenje češće, njegove razine ostaju više, a tijelo duže odgađa ovulaciju. Noćni podoji pritom su jedan od ključnih faktora jer su razine prolaktina prirodno više noću.
Kako dijete počne rjeđe jesti, bilo zbog uvođenja adaptiranog mlijeka, dohrane ili smanjenja broja obroka, razine prolaktina padaju i ciklus se ponovno pokreće. Treba istaknuti da ovulacija može nastupiti i prije prve menstruacije, što znači da je moguće ponovno zatrudnjeti i prije nego što žena shvati da joj se ciklus vratio.
